健康知識
立春剛過,，提示我們又到了每年的冬春換季，這段時間天氣時暖時寒,，一不小心,，很容易造成流感的爆發(fā),，所以如何有效防治流感，不輕易中招,，仍是我們需要關(guān)注的重點,。
中醫(yī)中藥作為我國幾千年的醫(yī)學(xué)，對傳染病防治積累了非常豐富的經(jīng)驗,。那么,，中醫(yī)是如何看待流感的呢？
01 中醫(yī)對流感的認(rèn)識
當(dāng)我們搜索相關(guān)文獻時,，發(fā)現(xiàn)流感的中醫(yī)病名經(jīng)歷了“傷寒”“傷風(fēng)”“風(fēng)溫”“時行感冒”等變化,，這表明了中醫(yī)對流感的認(rèn)識從未停止過探索和發(fā)展，而且認(rèn)識也越來越準(zhǔn)確,。
目前,，相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)流感主要通過飛沫傳播，傳染性強,，一年四季均可發(fā)生,，冬春兩季較為多見。
從中醫(yī)方面來講,，流感的致病原因除了外感六淫之外,，還與自身免疫力密切相關(guān)，所以一般情況下,，像免疫力較差的孕婦,、嬰幼兒、老年人,、慢性基礎(chǔ)疾病患者等,，都屬于流感易患人群。
近日,，在《流行性感冒診療方案（2020年版）》中,，進一步完善了中醫(yī)辨證治療流感的方案。
這里面將流感分為輕癥和危重癥兩個部分,，輕癥又分為風(fēng)寒束表,、風(fēng)熱犯衛(wèi)、表寒里熱,、熱毒襲肺四種證型,，而危重癥則分為熱毒雍盛、毒熱內(nèi)陷兩種證型,。
說到癥狀辨別,，我們以流感常見的兩種輕癥為例，風(fēng)寒束表證型一般表現(xiàn)為惡寒重、發(fā)熱輕,、頭痛身痛,、鼻塞流清涕；而風(fēng)熱犯衛(wèi)證型則是惡寒輕,、咽喉紅腫疼痛、輕咳少痰,、鼻塞黃涕,。
02 對抗流感，中醫(yī)辨證施治
中醫(yī)治療講究辨證論治,，具體用藥應(yīng)該隨證型而不同,，譬如風(fēng)寒束表證型，應(yīng)以辛溫解表為治療原則,，中藥常用荊芥,、防風(fēng)、羌活,、獨活,、柴胡、枳殼,、桔梗,、川芎等等。
而風(fēng)熱犯衛(wèi)證型則以疏風(fēng)解表,，清熱解毒為原則,，多選用連翹、銀花,、苦桔梗,、薄荷、竹葉,、生甘草等中藥,。
隨著醫(yī)學(xué)的發(fā)展、科技的進步,，目前也研制出種類眾多的適用于流感各個時期,、各種證型的中成藥。
患者可根據(jù)醫(yī)生醫(yī)囑,，并視自身具體情況,，服用相應(yīng)中成藥。中成藥較中藥湯劑,，服用更方便快捷,、口感更好，同時更易攜帶保存，像荊防顆粒,、雙黃連等,。
03 預(yù)防流感，增強體質(zhì)是關(guān)鍵
除了辨證治療以外,，未病先防同樣是中醫(yī)擅長的領(lǐng)域,，增強體質(zhì)以提高機體免疫力，是中醫(yī)防治流感的重要環(huán)節(jié),。
其中中藥足浴,、熏蒸都是不錯的外治手段，通過溫?zé)峒八幬镅醋饔?，刺激足部穴位,，促進氣血運行、暢通經(jīng)絡(luò),，能夠起到益氣固本,、未病防治的作用，推薦大家在日常生活中適當(dāng)運用,。
此外,，保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣同樣是預(yù)防流感的重要手段，平常我們要做到勤洗手,，保持環(huán)境清潔和通風(fēng),。
流感高發(fā)季節(jié)盡量減少到人群密集場所活動，避免接觸呼吸道感染患者,?？人曰虼驀娞鐣r，用上臂或紙巾,、毛巾等遮住口鼻,，咳嗽或打噴嚏后洗手，盡量避免觸摸眼睛,、鼻或口,。
由于冬季人們喜愛進補，容易產(chǎn)生積熱內(nèi)存,，很容易誘發(fā)流感,，因此建議多飲水、清淡飲食,；
最后,，謹(jǐn)記如果出現(xiàn)流感樣癥狀應(yīng)注意及時就診和自我隔離，前往公共場所或就醫(yī)過程中需戴口罩,。
總的來說,，中醫(yī)中藥對于流感防治，無論是理論層面，還是技術(shù)層面都非常豐富,，尤其在流感高發(fā)季,，充分發(fā)揮中醫(yī)中藥的優(yōu)勢，對于流感防治都有著一定的幫助,。
